Rückenschule

Die Rückenschule findet in einem Kurssystem statt. An 8 Abenden werden präventive Ansätze erlernt, um seinen Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und ihn wahrzunehmen.

Wann bin ich entspannt? Wie kann ich Spannungen lösen?

Alterstaugliche Übungen helfen dabei, dass man in seinem speziellen Alltag gut zurecht kommen kann.